Novosti / Blog

Savjeti za bolji i kvalitetniji život

Prijava za online predavanje “Bez panike o panici”

            Predavanje:"BEZ PANIKE O PANICI" Vrijeme :29.9.2023., 18h, online Zoom. Trajanje:cca 2,5h Cijena:25 eura Za predavanje se možete prijaviti ovdje ili na mail:marta.putpromjene@gmail.com

Online predavanje “Relacijska trauma -od preživljavanja do života”

Online predavanje "Relacijska trauma - od preživljavanja do života,23.9. u 9h. Na ovom predavanju baviti ćemo se pogledom na traumu nastalu u odnosu iz geštalt perspektive, neuroznanost koja

Online predavanje: Nevidljive niti toksičnog odnosa

"Sigurno ste puno puta čuli da netko ostaje u nezadovoljavajućoj ili lošoj vezi iako ima mogućnosti prekinuti taj odnos. Ili ste možda i sami u takvom odnosu ili

Zašto je moralo biti tako?

Toliko često pitanje svih osoba koje iza sebe imaju prošlost, a imamo ju svi. Prošlost uključuje izbore, dobre i loše dane, trenutke kada niste znali bolje, tek sada

Završni dodir narcisoidne veze

I sve je opet isto. Povjerovali se, otvorili vrata ponovno i vratili se,tj.pustili da ta osoba ponovno uđe kroz vaša vrata u vaš prostor, život i srce. Ta

Vrijeme iza prekida toksične veze

Iako mnogi misle da će pri izlasku iz toksične veze, odmah osjetiti sreću,olakšanje i ispunjenost,to baš nije tako. Najčešće se događa da olakšanje osjetite tek na kratko,a nakon

Traženje blikosti kroz svađu

Sigurno ste čuli za parove koji se posvađaju i nakon toga govore da su povezaniji nego prije. Svađa je dio veze i nije problem, osim kada svađe narušavaju

Muško načelo u ženi

Prema C.G. Jungu svaka osoba u svom nesvjesnom dijelu psihe ima animu i animus. Anima je ženski dio u muškarcu, dok je animus muški dio u ženi. U

Suvišni kilogrami kao odraz onoga što osjećate i mislite o sebi

Vjerujem da nema osobe koja se barem jednom u životu nije borila sa suvišnim kilogramima (ili općenito sa kilogramima kada govorimo o osobama koje se žele udebljati). U

Toksično vezivanje za partnera

Jeste li izašli iz toksične veze te i dalje imate osjećaj da ste psihički i emocionalno ostali u vezi sa dotičnom osobom? Moguće je da se radi o

Patnja kao način traženja bolje prošlosti

Dolazak na ovaj svijet uz radosne trenutke, donosi i teške trenutke. Poput tuge, povrijeđenosti, jada, boli i raznih osjećaja od kojih bi svi makar nakratko voljeli pobjeći. Neki

Put oporavka nakon prekida sa narcisom

Svaki prekid je težak, a posebno kada prekidate sa osobom koja je narcisoidna (ili neki drugi poremećaj ličnosti). Bilo da vi prekidate jer dalje ne možete ili ste

Pozadina veze sa narcisom

Vjerujem da nema osobe koja se barem jednom u životu nije susrela sa osobom sa narcisoidnim poremećajem ličnosti (iako su mnogi prikriveni). No poseban problem je kada ste

Neispunjene dječje potrebe prebačene u vezu

Zamislite dječaka koji živi u okruženju u kojemu nema zagrljaja, bezuvjetne ljubavi, pažnje, podrške, maminog oslonca sigurnosti i ljubavi i tatine ruke koja ga vodi kroz odrastanje. On

Krug odlaženja i vraćanja partneru

"Nikada više…“ dvije riječi s kojima započinju mnoge odluke, ali koje je ponekad teško održati. Pogotovo kada je riječ o ljubavnim odnosima. Ovo je nastavak mog teksta

Ranjeno djetinjstvo i kako dalje

Obitelj kao sustav može biti za dijete i ostale članove disfunkcionalna na više načina. Ukoliko je u obitelji prisutna ovisnost, psihičko ili fizičko nasilje, emocionalna nedostupnost, zanemarivanje ili

Osjećaj praznine kao odraz potisnutih osjećaja i sjećanja

"Osjećam neku prazninu. Ne znam kako to opisati, ali osjetim da boli.” Osjećaj praznine fizički iskusi jako puno ljudi, iako se o njemu baš i ne govori

Proces žalovanja i puštanja

  "Zašto baš sada mi dolazi ovolika tuga? Sada je sve u redu, napokon sam uspijela složiti svoj život i sada ne znam otkuda dolaze

Duboka čežnja srca

  "Čežnja je puno više od same potrebe. Čežnja srca je duboka molitva da budemo voljeni takvi kakvi jesmo. Bez da nas se mijenja, ispravlja, kritizira, već

Nesvjesno ponavljanje života svojih roditelja

  "Nikada neću imati takav život, a pogotovo takav brak kao što su imali moji roditelji.“ Ovu rečenicu izgovore (ili barem jednom u životu pomisle) svi oni

Žudnja za partnerom nakon prekida veze

"Svjesna sam da nije za mene i da ta veza nije ono što želim, ali nakon prekida osjećam neopisivu žudnju da ga čujem, vidim, da znam da

Živite li u stalnoj borbi i žurbi?

  "Osjećate li se često zatrpani problemima, a kada ih nema ne znate što bi sa sobom? Užurbanost, preopterećenost, pretrpanost poslom i obavezama na prvu mogu djelovati

Ostajete li u vezi samo radi osjećaja sigurnosti?

"Priznati sebi da taj "idealni" partner možda ipak nije za vas može biti jako teško. Od te spoznaje možete godinama bježati. On je dobar, voli vas, drži

Nerazriješen Edipov kompleks u odrasloj dobi

  "Ugrčkoj mitologiji Edip je bio sin kralja Laja i kraljice Jokaste. Preodređeno mu je da će ubiti svog oca i oženiti majku. Edip nije znao tko

Mojem prošlom JA…

  "Drago prošlo JA, tako dugo sam bježala od tebe. Nisam te mogla ni pogledati, a kamoli prihvatiti. Nisam vidjela da me u tami i dalje čekaš.

Kako dalje nakon prekida veze?

  "Prekid veze i/ili gubitak voljene osobe, po istraživanjima je drugi najstresniji događaj u životu. Iako je svaki prekid na neki način bolno iskustvo, posebno težak može

Dan kada se probudiš…

"Dođe dan kada je sve oko tebe u redu, ali ti osjetiš da se u tebi nešto probudilo. Nešto se mijenja. Mijenjaš se ti. Gdje si bila

Kada razum kaže „Ne“, ali srce govori „Da“

  "„Vjetar je prejak da se ne vratim tebi, al ipak se borim, dušo, još gorim u sebi.“ (Adastra) Ljudi su razumna, ali i osjećajna bića. Jedno

Sindrom jake žene

  "Pojam "jaka žena" uključuje osobine poput snažna, hrabra,uporna, žena koja se bori poput lavice, teži perfekcionizmu, predano radi te je u jednakoj mjeri posvećena svojoj obitelji.

Jesam li ja luda ili što se tu zapravo događa?

"Nije u braku toliko strašno. Barem me ne tuče." Svaki put kada čujem riječ barem znam da ipak je strašno, samo bez fizičkih udaraca. Udarci ne moraju

Ostajete li u vezi koja vam zapravo ne odgovara?

"Usvakoj vezi postoje razdoblja sukoba, no ako ste stalno iznova na točki pucanja u vezi, tada je vjerojatno ipak nešto drugo u pozadini. Ponekad je najteže priznati

Strah od napuštanja u ljubavnoj vezi

"Od brojnih strahova koji se mogu pojaviti u čovjeku, ovaj se nekako najviše manifestira u intimnim, bliskim, ljubavnim odnosima. Osoba ga može biti potpuno nesvjesna sve dok

Imate li osjećaj da niste dovoljno dobri?

"Stalno imam osjećaj da sve što radim jednostavno nije dovoljno dobro." (klijentica) Postoji bezbroj varijanti ovog osjećaja, no baza je da se osoba osjeća nedovoljno dobrom u

Život u okovima napadaja panike

"Jutro je. Budim se u nadi da će današnji dan proteći u miru. Nadam se da će baš ovaj dan proći bez ijednog napadaja panike. U glavi

Sve se činilo tako dobro, dok on nije otišao

"Ne razumijem što se dogodilo tako iznenada. Sve je bilo u redu. Pozivi, poruke, zajedničko druženje i onda jedan dan njega više nema. Ni traga ni glasa.

Kada ne možete pustiti osobu s kojom je odnos neostvariv-Emocionalna fiksacija na osobu

  "Ovaj pojam se rijetko spominje, no emocionalna fiksacija zna predstavljati veliki problem. Riječ fiksacija dolazi od lat. riječi fixare što bi se moglo prevesti učvršćivanje, odnosno

Zašto se ne osjećam kao odrasla osoba?-strah od odrastanja

  "Sve sretne obitelji nalik su jedna na drugu, svaka nesretna obitelj nesretna je na svoj način."  L.N.Tolstoj Svakodnevno susrećem ljude koji su već duboko zakoračili u dvadesete

Privrženost u ljubavnoj vezi kao odraz privrženosti u ranim iskustvima

  "Svako ljudsko biće teži povezanosti sa drugom osobom. To je biološki mehanizam koji omogućava preživljanje. Privrženost je odnos između dvoje ljudi koji imaju jake emocionalne veze.

Ljubav ili nešto drugo…?-kada se nelagoda u tijelu doživljava kao ljubav

  "Nebrojeno puta sam čula pitanje kako znamo da nekoga volimo te da li je moguće istovremeno osjećati ljubav i strah prema partneru/ici? Ovo pitanje i razna

Zašto ne mogu voljeti muškarca koji je emocionalno dostupan?

"Crtica iz života: "On je sve ono što bi svaka žena poželjela, a meni je dosadan. Nema ono nešto, kraj njega nemam onaj feeling koji sam prije

Posljedice toksične veze-“Naljepljene etikete”

"Poseban oblik toksičnih veza je odnos narcisoidne i suovisne osobe (više o njihovom odnosu sam pisala u tekstu Ljubavni ples suovisne i narcisoidne osobe ) jer nakon prekida

“Gotovo je ili možda ipak još nije?”- kada ustrajete u ostvarenju odnosa koji je zapravo neostvariv

"Jeste li ikada bili u odnosu te se silno trudili da uspije iako su svi pokazatelji govorili da je taj odnos osuđen na propast? Ako jeste, vjerojatno

Obrazac sukoba između partnera

"Toliko puno puta i najčešće nesvjesno ponavljamo jedno te istu ulogu u sukobima u ljubavnom odnosu. Najčešće se nalazimo u ulogama progonitelja, žrtve ili spasitelja. Nijedna od

Odabir emocionalno nedostupnog ljubavnog partnera

"Svaka  žena ima u glavi sliku veze kakvu jednom želi imati. Ta slika uključuje idealnog partnera punog ljubavi, razumijevanja, strpljivosti i svega što ta riječ zvana ljubav

Depresija kao bijeg od autentičnih osjećaja

"Priča iz života: "Sve je počelo tako da sam tokom noći sve manje uspijevala spavati i odmoriti se. Neprestano bi vrtila po glavi razne misli, situacije i

Faze ljubavnog odnosa

"Nije nikakva novost da djetinjstvo ima puno utjecaja na naše sadašnje ponašanje, izbore i odluke. Međutim, rijetko se povezuje da način ponašanja naših roditelja prema nama u djetinjstvu,

Kako pustiti suvišne kilograme- “Težina koju nosimo na sebi, odraz je težine koju imamo u sebi.”

"Osoba koja vodi borbu sa kilogramima želi smršaviti, ljepše izgledati u nadi da će tada imati bolji život i biti istinski sretna. Međutim, moje osobno iskustvo i rad

Jeste li žena koja previše voli?

"Ma kako bi ga mogla previše voljeti? Nije li to ipak normalno, voljeti svim srcem, dušom i tijelom? Voljeti bezuvjetno? Nije li to dokaz stvarne ljubavi koju

Bježite li od bliskosti dok istovremeno žudite za njom?

"Ovo je tekst za sve one koji toliko žele dobiti ljubav te ne razumiju u čemu je problem. Ovdje govorim o bliskosti u ljubavnom odnosu iako bliskost

Volim te onakvog kakvim te zamišljam – Idealizacija partnera

"Volim te onakvog kakvim te zamišljam – Idealizacija partnera „Promijenit će se on, samo treba vremena.“ Nakon ove izjave dolazi moje pitanje: „Što on točno čini da

Gubitak sebe u ljubavnoj vezi

"Vjerojatno ste puno puta čuli parove koji nakon nekog vremena počnu govoriti sve u množini: “Mi smo dobro.” “Mislimo da je ovo jako loše.” “Ne da nam

Strah od bliskosti i vezivanja

"Čovjek je društveno biće i većinu svog života provede u različitim odnosima. Od tih odnosa najvažniji su ljubavni, intimni odnosi. Iako ljubav podrazumijeva puno pozitivnih aspekata, s

Nesvjesne igre u ljubavnoj vezi

"Jeste li ikada imali situaciju sa partnerom/icom nakon koje ste se osjećali loše i pitali se kako je moguće da se opet ponovila situacija nakon koje osjećate

Ljubavni ples suovisne i narcisoidne osobe

  "Naš odabir partnera nije slučajan. Zaljubljivanje u određeni profil partnera nije tek puka slučajnost, naš nesvjesni um jako dobro zna što želi postići te iz tog

Nosite li svoju autentičnost ili lažnu masku?

"Najveće je postignuće biti ono što jeste u svijetu koji konstantno pokušava od vas napraviti ono što niste." -Ralph Waldo Emerson "Tko sam ja? Vjerujem da nema

Online grupa podrške “Bez panike o napadajima panike”

"Stojite u trgovini i čekate svoj red na blagajni, kad odjednom počinje lupanje srca, pojačano znojenje, vrtoglavica ili mutan, zamagljen vid, neobične promjene u tijelu i

Veza iza maske narcisoidnosti jednog partnera

  "Iako se pri spomenu narcisoidne osobe u odnosu, odmah pomisli na muškarca, to može biti i žena. Sve što ovdje pišem odnosi se na oba spola,

Online grupa podrške “Oporavak nakon toksične veze”

"Ukoliko se nalazite u vezi te ne znate što i kako dalje (nastaviti ili otići), želite osvijestiti zašto stalno izabirete emocionalno nedostupne partnere ili jednostavno naučiti

Webinar: “Što kada ljubav postane ovisnost”

"Sigurno ste puno puta čuli da netko ostaje u nezadovoljavajućoj ili lošoj vezi iako ima mogućnosti prekinuti taj odnos. Bez obzira koliko taj odnos bio loš,

Webinar: “Što stoji iza beskonačne gladi kod žena?”

"U današnje vrijeme kada smo na svakom koraku okruženi velikom količinom hrane trebamo se upitati: “Čega smo uistinu gladni?”. Način na koji se hranimo govori puno

Predavanje 30.10. u 18h: “Kada stvari u ljubavi ne idu kako ste očekivali”

"Naše djetinjstvo ima puno utjecaja na naše sadašnje ponašanje, izbore i odluke. Međutim, rijetko se povezuje da način ponašanja naših roditelja prema nama u djetinjstvu, određuje

Muškarci koji teško vole žene

  "Puno tekstova sam napisala o ženama koje se nalaze u ovisničkim vezama te vole emocionalno nedostupne muškarce, trudeći se promijeniti ih i zadobiti njihovu ljubav. Međutim,

„Sve sakriveno i neprihvaćeno u vama, dolazi u obliku napadaja panike”

  "Stojite u trgovini i čekate svoj red na blagajni, kad odjednom počinje lupanje srca, pojačano znojenje, vrtoglavica ili mutan, zamagljen vid, neobične promjene u tijelu i

„Suvišni kilogrami su zaštitni omotač za neprihvaćene emocije i potrebe“ – Što sve stoji iza beskonačne gladi kod žena?

"Od sutra ću na dijetu, ali ovaj puta ozbiljno.“ Ovu rečenicu smo toliko puta čuli, ali i sami izgovorili. No najčešće, to „sutra“ ne dođe tako brzo.

STRAH OD NEUSPJEHA – najveća prepreka da ostvarimo svoje ciljeve

Strah od neuspjeha jedan je od najčešćih strahova koji sprječava ljude da krenu u ono što vole i žele. Kada čujem rečenicu: “Ja znam da to mogu

Rani odnos sa ocem utječe na puno toga u odrasloj dobi žene

O ulozi majke u odgoju djeteta mnogo se zna, no što je sa ulogom oca? Uloga oca je neizmjerno važna u odgoju djeteta. Prvenstveno u odgoju djevojčice koja

Glad za privrženošću-razlog ostajanja u ovisnim, nezadovoljavajućim vezama

"Racionalno imam sve mogućnosti za otići ili promijeniti nešto, no ja ipak ne mogu.“ Ne možemo otići jer smo u samim temeljima „gladni“. Emocionalna glad znači da

“Jednom će sigurno biti bolje.”- Lažna nada u nezadovoljavajućem odnosu

Kako sam pisala u prošlom članku „Kada je teško ostati, a još teže otići-Ovisnost o drugoj osobi“, kada smo u nezadovoljavajućem odnosu te ne možemo iz njega

Pronalazak sebe kroz svoje unutarnje dijete

“Tek kada prihvatimo dijete u sebi sa svim osjećajima, možemo biti cjeloviti i ispunjeni.” Svi ljudi se ponekad osjećaju usamljeno te odvojeno od sebe i ostalih. Kod nekih

Kako pustiti suvišne kilograme?

„Težina koju nosimo na sebi, odraz je težine koju imamo u sebi.“ Velika većina žena koja vodi borbu sa kilogramima želi smršaviti, ljepše izgledati u nadi da će

Partner kao ogledalo naših potisnutih osobina, emocija i ponašanja

VRAĆANJE CJELOVITOSTI KROZ VEZU „Naši partneri su ogledala u kojima vidimo odraze onih dijelova sebe kojih smo se odrekli“ Svi smo mi rođeni kao cjelovita bića, sa šarenom

Sistemske konstelacije-pogled na problem iz drugog kuta

Želite dobiti uvid u neki problem na drugačiji način bez racionalizacije i intelektualizacije? Puno puta imamo tisuću misli te nam je teško doći do rješenja kada sve

Kada je teško ostati, ali je još teže otići

“Sve će biti drugačije kada shvati koliko ga volim i prihvaćam unatoč svemu.” Sigurno ste puno puta čuli da netko ostaje u nezadovoljavajućoj ili lošoj vezi iako ima

“Radionica Otkrijte svoj Imago je izrazito korisna, pogotovo na individualnom pristupu gdje sam osvijestila kakve partnere privlačim, kako je to povezano sa djetinjstvom te što uistinu tražim u vezi.”
Ana,34
“Došla sam na savjetovanje sa različitim prijašnjim iskustvima terapeuta, no ovaj pristup kroz rad na povezivanju emocija i razuma pomogao mi je pustiti neke stvari iz prošlosti,vratiti se sebi. Vrlo pohvalno je što sam uz pomoć Marte došla do svojih odgovora i dvoje istine.”
Marina, 39
“Vrlo stručna, puna empatije. Kroz savjetovanje proradila sam razne teme u sebi i došla do dubljeg razvoja te promjene starih obrazaca ponašanja.”
Josipa, 30
“Prošla sam sve radionice.Vrlo ugodna i opuštena atmosfera. Iz svake dobila i naučila puno za sebe i svoj napredak. Veselim se daljnjoj suradnji!”
Jelena, 28
“Došla sam na savjetovanje sa niskim samopouzdanjem i povremenim napadajima panike. Kontinuiranim radom na sebi, proradom emocionalnih povreda i puštanjem emocija, napadaji panike su prestali, a ja sam povećala svjesnost o tome što volim i želim.”
Renata,35
“Kroz radionicu Unutarnje dijete dobila sam puno korisnih informacija koje sam potiskivala u sebi, a time i svoju živost i kreativnost.”
Iva, 32